КАЛЬКУЛЯТОР ВЕСА
Контролируйте свои килограммы в реальном времени и анализируйте результат.



ПРОГРАММА ПИТАНИЯ
Запрограммируйте себя на успех. Спланируйте своё недельное меню правильно.



РАСЧЕТ КАЛОРИЙ
Методика расчета калорий поможет вам не отказывать себе в любимых блюдах ежедневно.


ПЛАН ФИТНЕСА
Специальный комплекс несложных физических упражнений позволит вам чувствовать себя восхитительно каждый день.

РЕЖИМ ДНЯ
Организуйте свой ежедневный рацион и режим сна. Закрепите свой результат!





Значение плодов и ягод в рациональном питании человека





Новости


Похудение

Некоторые убеждены, что худеть – это тяжелый труд, что считать калории – это бесполезно, и вовсе необходимо. Но в эпоху урбанизации и развития просто недопустимо быть толстяком. Общество воспринимает это как неопрятность и нежелание идти в ногу со временем. Мы разрушаем стереотипы! Давайте худеть и доказывать всему миру, а главное, самому себе, что худеть – это хорошо, просто и здорово.

Периодически устраивать себе разгрузочные дни, когда ваш организм ликует от возможности почувствовать пустоту, нужно и … не так сложно. Вы употребляете целый день полезные, насыщенные витаминами продукты – оздоравливаетесь, худеете и радуете себя и свой животик, который утомился от переизбытка пищи, которую он просто напросто не успевает переваривать, и соответственно, откладывает в живот, бока, руки, ноги, в общем, во все проблемные места.

Правильное питание – это интересно и полезно!

05.10.2009

Виды сливы и алычи

Тернослива распространена в средней полосе в диком виде, имеет два культивируемых сорта: Нанси и Тернослив волжский, которые относятся к сортотипу Мирабели. По строению плода терносливы близки к садовой сливе, характеризуются мелкими округлыми плодами, имеют кислый с терпким оттенком вкус, поэтому для потребления в свежем виде мало пригодны. Из тернослива получают ароматное с хорошим вкусом и цветом варенье.

Алыча растет в диком виде в Средней Азии, на Кавказе и в Украине. Выращивают также культурные сорта. Плоды алычи мелкие или средней величины, круглой или овальной формы, окрашены в желтый, зеленый, красный и другие пестрые цвета, богаты пектином, используют их для сушки, приготовления компотов, варенья, пастилы, мармелада, желе.

Терн распространен в Закавказье и Нижнем Поволжье, на Северном Кавказе и в Украине. Плоды терна мелкие, темно— синие, с восковым налетом, очень терпкие, кислые, содержат много органических кислот и дубильных веществ, используют их для приготовления настоек, варенья, маринадов.

Кизил в виде кустарника в диком и культурном состоянии растет в Крыму, Средней Азии и на Кавказе, имеет мелкие, продолговатые, темно-красные плоды с большой косточкой кислого, вяжущего вкуса. Используют его для приготовления варенья, сиропов, ликеров, карамельной массы.

Плоды абрикосов имеют шаровидную, овально-коническую, плоскую и овальную форму, гладкую или опушенную поверхность, хрящеватую или мучнистую мякоть. В зависимости от  назначения сорта абрикосов подразделяют на  сушильные, столовые, консервные. Плоды сушильных сортов ярко окрашены, сахаристые, малокислые, имеют хрящеватую мякоть и сладкое ядро. Столовые и консервные сорта имеют крупные плоды с яркой окраской, приятным вкусом, сочной мякотью, хорошим ароматом.

Абрикосы бывают еще среднеазиатские, ирано-кавказские и европейские. В основу такого деления положены биологические и хозяйственные особенности сортов, а также их происхождение. Плоды среднеазиатских сортов мелкие или среднего размера, отличаются высокой сахаристостью и малой кислотностью, слабым абрикосовым ароматом. Такие сорта предназначены для сушки. Из них получают сушеные продукты ярко-оранжевой окраски, обладающие высокой сахаристостью и хорошим вкусом.

Возврат к списку