Проба на дермографизм

О состоянии вегетативной нервной системы физкультурник может получить некоторое представление по кожно-сосудистой реакции (дермографизму). Выявляя ее проводят по коже тупым концом металлической или деревянной палочки несколько штрихов. При этом (через 5—15 с после раздражения) на коже появляется полоска— розовая (в норме), белая (при повышенной возбудимости симпатической иннервации* кожных сосудов), красная или выпукло-красная (свидетельствует о повышенной возбудимости парасимпатической иннервацииз кожных сосудов).

Ортостатическая проба дает представление о симпатическом отделе вегетативной нервной системы, ее используют также и при исследовании сердечно-сосудистой системы физкультурника и спортсмена, так как она позволяет судить о регуляции сосудистого тонуса.

Заключается ортостатическая проба в переводе тела из горизонтального положения в вертикальное. Приведем здесь упрощенный вариант ее. Физкультурник отдыхает в положении лежа 10 мин, на 11-й минуте он подсчитывает пульс (за 15 с с пересчетом на минуту) и плавно встает. Через 10 с после этого он вновь подсчитывает пульс за 15 сек с пересчетом на минуту. В норме учащение пульса составляет 6—18 уд/мин (у хорошо подготовленных физкультурников и спортсменов — обычно в пределах 6—12 уд/мин). Чем больший пульс будет отмечаться в вертикальном положении, тем, следовательно, выше возбудимость симпатического отдела вегетативной нервной системы.

Клиноортостатическая проба — перемена вертикального положения на горизонтальное и подсчет пульса. Урежение его в горизонтальном положении составляет в норме 4—12 уд/мин, большее урежение пульса указывает на преобладание парасимпатических влияний.

Окружность грудной клетки (груди) — один из важнейших показателей физического развития, который с возрастом увеличивается (обычно до 20 лет у мальчиков и до 18 лет у девочек).

Окружность груди измеряется в трех фазах: во время обычного спокойного дыхания (в паузе), при максимальном вдохе и максимальном выдохе.

Окружность груди (ОГ) в паузе для лиц нормостени-ческого (среднего) телосложения, не занимающихся спортом, может быть рассчитана по предложенным нами уравнениям:

ОГ = 1,62 х возраст + 48 (для мальчиков 1—12 лет) ОГ = 4,1 х возраст + 20 (для мальчиков 13—17 лет) ОГ - 1,7 х возраст + 47 (для девочек 1—12 лет) ОГ = 2,2 х возраст + 45 (для девочек 13—18 лет)