КАЛЬКУЛЯТОР ВЕСА
Контролируйте свои килограммы в реальном времени и анализируйте результат.



ПРОГРАММА ПИТАНИЯ
Запрограммируйте себя на успех. Спланируйте своё недельное меню правильно.



РАСЧЕТ КАЛОРИЙ
Методика расчета калорий поможет вам не отказывать себе в любимых блюдах ежедневно.


ПЛАН ФИТНЕСА
Специальный комплекс несложных физических упражнений позволит вам чувствовать себя восхитительно каждый день.

РЕЖИМ ДНЯ
Организуйте свой ежедневный рацион и режим сна. Закрепите свой результат!







Новости

Возрастной аспект по-новому

Осень - разгрузочная пора

Мясо, мороженое, белый хлеб: реабилитация

Срыв диеты: можно ли его избежать?

Рецепты здоровой жизни: Правильное питание

Как избавиться от целлюлита

Тренировки


Новости 1 - 7 из 7
 Начало | Пред. | 1 | След. | Конец | Все

Последние статьи
Похудеть летом или что съесть на обед
Убираем второй подбородок
Рецепты здоровой жизни: Больше движения!
Последние диеты
Диета по баллам
Разгрузочные дни
Диета № 2

Калькулятор веса

Формула Кетле: свой вес в килограммах делим на рост в метрах, возведенный в квадрат.

  • Норма: результат от 19.5 до 24.9
  • Излишняя худоба: ниже 19.5
  • Избыточный вес: 25 – 27.9
  • Ожирение 1-й степени: 28 – 30.9
  • Ожирение 2-ой степени: 31 – 35.9
  • Ожирение 3-ей степени: 36 – 40.9
  • Ожирение 4-ой степени: более 41


ГЛАВНАЯ КАРТА САЙТА КОНТАКТЫ