КАЛЬКУЛЯТОР ВЕСА
Контролируйте свои килограммы в реальном времени и анализируйте результат.



ПРОГРАММА ПИТАНИЯ
Запрограммируйте себя на успех. Спланируйте своё недельное меню правильно.



РАСЧЕТ КАЛОРИЙ
Методика расчета калорий поможет вам не отказывать себе в любимых блюдах ежедневно.


ПЛАН ФИТНЕСА
Специальный комплекс несложных физических упражнений позволит вам чувствовать себя восхитительно каждый день.

РЕЖИМ ДНЯ
Организуйте свой ежедневный рацион и режим сна. Закрепите свой результат!






Значение занятий спортом для здоровья человека

Малые дозы алкоголя и спорт

Интересные данные были получены в НИИ судебной медицины им. В. П. Сербского, где изучалось влияние малых доз алкоголя. Было выявлено, что у человека, выпившего 60 граммов водки, значительно снижается способность концентрировать внимание, решать логические и математические задачи, снижается электрическая активность коры головного мозга и ослабляется реакция на внешние раздражители (звук, свет). Двигательная реакция через 15 минут после принятия 60 граммов водки замедлялась на 100—150 миллисекунд. Столь существенное замедление ее связано, в основном, со значительным увеличением времени на выбор и принятие решения.

Возврат к списку