Новости
Мясо, мороженое, белый хлеб: реабилитация
Мясо, мороженное, белый хлеб и сливочное масло реанимировали. Теперь эти продукты не являются запретными для людей, сидящих на диете. Выяснилось, что в них содержатся те вещества, которые даже улучшают процесс похудения, главное: знать предел.
Ученые утверждают: в постном “красном” мясе меньше жира, чем в курице. Говядина содержит в три раза больше железа и почти в четыре раза больше цинка, чем курица. Таким образом, “красное” постное мясо, потребляемое несколько раз в неделю, может стать удачным дополнением диеты
Не следует исключать из своего рациона мороженое. Шарик мороженого весом 75 граммов содержит 114 калорий и 6 граммов жира. Является более удачным завершением обеда для тех, кто следит за фигурой, чем кусок сырного пирога, содержащий 511 калорий и пугающие 43 грамма жира.
Мясо, мороженое, белый хлеб: реабилитация
Мясо, мороженное, белый хлеб и сливочное масло реанимировали. Теперь эти продукты не являются запретными для людей, сидящих на диете. Выяснилось, что в них содержатся те вещества, которые даже улучшают процесс похудения, главное: знать предел.Ученые утверждают: в постном “красном” мясе меньше жира, чем в курице. Говядина содержит в три раза больше железа и почти в четыре раза больше цинка, чем курица. Таким образом, “красное” постное мясо, потребляемое несколько раз в неделю, может стать удачным дополнением диеты
Не следует исключать из своего рациона мороженое. Шарик мороженого весом 75 граммов содержит 114 калорий и 6 граммов жира. Является более удачным завершением обеда для тех, кто следит за фигурой, чем кусок сырного пирога, содержащий 511 калорий и пугающие 43 грамма жира.
Значение гимнастики для здоровья человека
Факторы риска
Наиболее часто рак молочной железы возникает у женщин после 40 лет. Это заболевание тесно связано с изменением функции как половых органов, так и желез внутренней секреции. Чаще оно возникает у не рожавших женщин, а также у рожавших, если они не кормили грудью ребенка и у тех, кто часто делал аборты. При этом в деятельности молочных желез не происходят постепенные физиологические изменения, свойственные нормальному развитию периода беременности и послеродового периода и нередко образуются болезненные уплотнения, которые, например, при повторных абортах, увеличиваются (в связи с чрезмерным ростом ткани железы), то есть развивается мастопатия. Новая благополучная беременность, роды, кормление грудью ребенка довольно часто способствует нормализации функции молочных желез и рассасыванию очага уплотнения. Это следует помнить женщинам.Бывает спрашивают: передается ли рак молочной железы по наследству? На этот вопрос можно твердо ответить — нет. Однако повышенное предрасположение к возникновению рака в ряде случаев может наследоваться. Поэтому женщины, имеющие кровных родственников с подобным заболеванием, должны быть особенно внимательны (проводить самообследование молочных желез, не менее 2 раз в году показываться к врачу, избегать абортов и т. д.).
При снижении артериального давления прекратите прием гипотензивных средств, а точечный массаж продолжайте под контролем артериального давления.
Невысокое многолетнее травянистое растение, возраст которого может достигать свыше 50 лет. В пределах России произрастает на Дальнем Востоке в Приморском крае. В медицине используется корневище и корни растения.
Женьшень повышает работоспособность и общую сопротивляемость организма к заболеваниям и неблагоприятным воздействиям. Препараты его оказывают стимулирующий и тонизирующий эффект, в связи с чем, их с успехом применяют при физической и умственной усталости, после продолжительных болезней, при гипотонии и неврастении, вегетоневрозах, депрессивных состояниях.
Женьшень рекомендуется применять в осенне-зимний период. Весной и летом тонизирующее и стимулирующее действие его падает до минимума.
Наименьший стимулирующий эффект наблюдается при использовании настойки женьшеня на 96 градусном спирте (при настаивании корней женьшеня на 96 градусном спирте действующие вещества их экстрагируются в малом количестве). Наибольший эффект наблюдается при использовании порошка женьшеня, затем настойки корней женьшеня на 40 град, спирте.
Разовая дозировка составляет 15—25 капель спиртовой настойки (1:10) или 0,15—0,3 г. порошка (или таблетки) женьшеня. Принимают их 2—3 раза в день до еды.
производят те же действия, вычисляя первый день «опасного периода» по наиболее короткому циклу, а последний — по наиболее длинному. Так, при колебаниях менструального цикла от 23 до 28 дней, мы легко можем определить, что первый день «опасного периода» 5-й, а последний — 17-й.