КАЛЬКУЛЯТОР ВЕСА
Контролируйте свои килограммы в реальном времени и анализируйте результат.



ПРОГРАММА ПИТАНИЯ
Запрограммируйте себя на успех. Спланируйте своё недельное меню правильно.



РАСЧЕТ КАЛОРИЙ
Методика расчета калорий поможет вам не отказывать себе в любимых блюдах ежедневно.


ПЛАН ФИТНЕСА
Специальный комплекс несложных физических упражнений позволит вам чувствовать себя восхитительно каждый день.

РЕЖИМ ДНЯ
Организуйте свой ежедневный рацион и режим сна. Закрепите свой результат!







Новости

Мясо, мороженое, белый хлеб: реабилитация

Мясо, мороженное, белый хлеб и сливочное масло реанимировали. Теперь эти продукты не являются запретными для людей, сидящих на диете. Выяснилось, что в них содержатся те вещества, которые даже улучшают процесс похудения, главное: знать предел.

Ученые утверждают: в постном “красном” мясе меньше жира, чем в курице. Говядина содержит в три раза больше железа и почти в четыре раза больше цинка, чем курица. Таким образом, “красное” постное мясо, потребляемое несколько раз в неделю, может стать удачным дополнением диеты

Не следует исключать из своего рациона мороженое. Шарик мороженого весом 75 граммов содержит 114 калорий и 6 граммов жира. Является более удачным завершением обеда для тех, кто следит за фигурой, чем кусок сырного пирога, содержащий 511 калорий и пугающие 43 грамма жира.

Возврат к списку


Статьи

В этом разделе представлены различные статьи о диетах, их плюсах и минусах, о том, как правильно и без вреда для здоровья сбросить лишний вес, о том, какие виды диет существуют, и какими из них рекомендуется пользоваться в целях достижения наилучшего результата.

Изучив мнения врачей-диетологов, проконсультировавшись со специалистами, Вы приобретете впечатляющий багаж знаний и заряд бодрости для того, чтобы идти к стройной фигуре легко, эффективно и быстро.

Быстрая пища - причина детского ожирения

Мы все знаем причины ожирения. Употребление слишком много пищи неправильно и не получать достаточное количество упражнений. Некоторые исследования показали, что быстрая пища вызывает ожирение у детей. Тем не менее, требования к быстрой пищевой промышленности, чтобы их пища не вызывала ожирение у детей. Так, есть ли связь между быстрой пищей и ожирением у детей?

Оказывается да! Такая же связь между быстрой пищей, как и ожирением, так и быстрой пищей и ожирением у детей. Некоторые из этих связей – большие порции низкого волоконного содержимого, и повышенное содержимое жира, сахара и соли в большинстве быстрой пищи.Исследования также показали, что имеется драматическое увеличение раз (а) за день и за неделю, что семейства обедают вне дома в вечернее время. Следовательно, это возможно, что быстрая пища вызывает ожирение.

Быстрая пища и ожирение-связь?

Первый шаг должен решить: есть связь между быстрой пищей и ожирением совсем? Да, есть несколько вещей о быстрой пище, которая содействует ожирению в детях. Сначала, есть большая порция измеряет, что легко должно отмечаться. В течение последних лет наиболее быстрые продовольственные рестораны появились с частями “супер-размера” burgers, сгорали. Кроме того есть рестораны “пиццы вырезкой”, где одна вырезка является почти размером пластины.

Простота ожирения у детей

Быстрой пищевой промышленности нужно понимать, что есть другие эффекты быстрой пищи, чем точного ожирения. Пока каждый, но дети особенно, с избыточным весом, едят бугреры, жарят пищу , пиццу и хлебные изделия они не получают питательную пищу, что им нужно больше всего . Взамен, они получают минимум полезных элементов, витаминов.Все это не имеет пищевую ценность, зарабатывают сами диабет, сердечные проблемы и другие фатальные беспорядки в организме .

Быстрая пища в школе

Сейчас школы предлагают быструю продовольственную пищу типа вместо регулярных школьных ланчей. Это еще один шаг сделать наших детей заложниками лишнего веса.

Реклама и полные дети

Реклама, включая телевизионную рекламу, рекламные щиты, и другая реклама, включая игрушки в побоксированной еде, воздействовуют на детей как никогда прежде. Дети в становятся взрослыми с низким беспокойством для их здоровья и большим беспокойством что-нибудь съесть, что имеет приятный вкус.

Без достаточного родительского контроля, эти дети становятся взрослыми с небольшим пищевым усмотрением и обычно эти дети растут до взрослых какс повышенным весом, так и проблемами здоровья, а также учат другое поколение, которое настроено позитивно, чтобы растрачивать деньги в нездоровую пищу. Итак, это – не только молодые люди нашего поколения, которое поражается быстрой пищевой промышленностью, это собирается воздействовать для поколений, чтобы приходить, если что-то сделанным о потреблении быстрой пищи.

Касается всех !

Как бы мы не ждали, что быстрая пищевая промышленность соберется думать о возможном улучшении качества пищи и вдруг изменять свое направление после многих лет предложений бедного продовольственного выбора. Это должно исходить из здоровых продовольственных выборов потребительского спроса. Наш голос приходит где мы делаем покупки и что мы покупаем. Наши дети и внуки станут взрослыми с лишним весом и другими проблемами здоровья, если они будут продолжать есть быструю пищу.

Мы можем прочитать все исследования, которые показывают связи между быстрой пищей и ожирением и быстрой пищей и ожирением у детей. Мы можем рассмотреть это, так как медицинская наука доказывает, что быстрая пища вызывает ожирение.Но если мы не сделаем это, так как потребители не делают ничего и продолжают кормить этой пищей наших детей, проблемы здоровья, которые будут конечным результатом нашего собственного дефекта.

Возврат к списку